Inhalte: Body Mass und Index sind drei Worte, aus denen sich das zusammengesetzte Wort Bodymassindex zusammensetzt. Um den Bodymassindex zu reduzieren muss man abnehmen und abspecken. Dadurch verringert sich der Körperfett-Anteil und damit ebenso der BMI (Körper-Mass-Index). Um abzunehmen eignen sich Abmagerungskuren und Diäten. Abnehmen können Sie aber auch mit einer Umstellung der Ernährung auf fettarme Kost und Nahrungsmittel. Um sein Gewicht zu reduzieren und abzunehmen empfiehlt sich mehr Bewegung und körperliche Aktivität um den Energieverbrauch zu steigern und den Fettverbrauch zu stimulieren. Sport und sich bewegen erhöhen den Kalorienverbrauch und aktivieren die Fettverbrennung. Unser Bodymass-Berechner hilft Ihnen Ihren Bodymassindex zu bestimmen, das heisst zu berechnen . |
